老年人脊柱纤维弹性变小肌肉萎缩身高变矮是什么衰老表现

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老年人脊柱纤维弹性变小肌肉萎缩身高变矮是什么衰老表现

刘凤岐主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院骨科

2022-01-243424次

一般情况下，老年人出现脊柱纤维弹性变小、肌肉萎缩、身高变矮是老年人运动系统衰老的表现。通常是由于久坐不动、缺少运动、骨质疏松等原因导致的。一般可以通过加强体育运动等方式进行治疗。
一般情况下，老年人的腰椎间盘的厚度会变薄，导致整体的脊柱长度变短，加之钙的流失，导致骨质疏松，老年人就会出现脊柱纤维弹性变小、肌肉萎缩、身高变矮，并且造成身体机能下降，运动系统出现减退。通常，可以通过及时补钙、均衡的营养，延缓或减少骨钙的流失。
老年人久坐不动会造成肌肉缺乏锻炼、可能会加速脊柱纤维弹性变小、肌肉萎缩、身高变矮的症状。通常，可以通过合理体育运动来进行改善，同时注意不可强迫做健身运动，如果造成骨骼肌疲惫，会影响其正常修复，导致肌肉萎缩加速。

以上内容仅供参考

#肌肉萎缩