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• 老年人应如何预防糖尿病

  老年人是糖尿病发生的高危人群，主要是因为高龄本身对糖尿病来说就是危险因素，作为老年人来说在预防糖尿病方面主要做的其实就是控制饮食的热量总摄入量，以及减少甜食的摄入就可以了。饮食摄入量的控制就是控制每天吃东西的总量，不要整天暴饮暴食，吃太多的热量导致体重太大。所以如果老人体重本身不是特别大的，其实在这一方面危险因素倒不是特别多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，减少血糖突然升高对胰腺损伤就可以了。但是如果老人家体重特别大，而且是肚子特别大，一定要控制饮食的总热量，增加活动量，减少糖尿病的发生风险。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-15 1400次

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11823次

• 老年人房颤怎样预防
  老年人房颤的预防方面，应该做到以下几点。一，积极的控制血压。高血压是导致房颤的原因。原因是由于长期的血压升高，可以导致左心房压力增加，可以导致心房直径的增加，从而导致传导束出现异常，诱发房颤的发生。房颤发生以后，可以导致心房内血栓形成，血栓如果脱落，可以导致脑栓塞，症状比较明显，可以出现肢体的活动不灵，言语不流利等。二，风湿性心脏病也是导致房颤主要原因。所以应该早期的治疗。针对风湿性心脏病中的风湿性二尖瓣狭窄，可以给予换瓣术。目前的瓣膜分为金属瓣以及生物瓣膜，根据患者的经济条件，给予换瓣治疗。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-11 1312次

• 怎样预防老年人猝死?
  猝死是指不是由于外伤或事故而突然发病，并在6小时以内死亡。若在发病后1小时内死亡则绝大多数为心源性猝死，而心源性猝死的主要原因是在冠心病基础上的室颤。预防老年人猝死，重要的是进行医学知识的普及教育，实行冠心病的一级和二级预防。老年人要避免过度劳累、激动、暴饮暴食、短时间内大量吸烟、过度受寒等猝死诱发因素。还要注意消除恐惧心理，严重的精神恐惧可成为猝死的重要原因。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-29 2801次

• 老年人房颤怎样预防
  病情分析：老年人房颤可以通过药物进行预防。如果患者反复发生房颤，尤其是阵发性房颤，可以应用抗心律失常药物进行预防。常用的药物有胺碘酮和普罗帕酮。如果患者有器质性心脏病，可以应用胺碘酮进行预防，如果没有器质性心脏病，可以应用普罗帕酮。意见建议：老年人发生房颤，可以到心血管内科进行诊治，这些患者平时要注意休息，避免熬夜，避免情绪激动，不能吸烟，不能饮酒。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-02-22 401次

• 老年人怎样预防中风
  病情分析：老年人预防中风的方法可以参考以下几点：1.每天定期监测血压血糖，若血脂偏高者应一个月或三个月化验，使其控制在达标范围内；2.平时要适当锻炼、戒烟限酒。意见建议：建议大家若有身体不适如腿脚麻木等症状，一定要与当地正规医院完善头核磁等相关检查。平时要清淡饮食、禁食辛辣油腻等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-15 1302次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 339次

• 老年人怎样用药
  一，选药要慎重，针对病症选用疗效确切，没有毒性，没有反应，安全可靠的药物。二，用量要小，要按成人剂量的小量应用，还要根据年事越高剂量越小的原则，输液速度要慢，剂量不要过多。三，用药要单纯，能用一种药解决的不用两种，必须用两种能治好的不必用三种，如用两种药是要比单一一种药量要小。四，急症要注射，对于老
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 297次