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• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 181497次

• 月经不调怎么调理最有效.

  月经不调是多种月经疾病的一个统称，包括月经过多或过少、月经先期或后期、经期延长、痛经、崩漏、闭经等疾病。主要与脏腑功能失调、气血失和、冲任二脉损伤有关。所以，月经不调的治疗，以治本调经为治疗原则，需要及时补肾扶脾来调理。月经不调的患者在平时经常自行的服用阿胶、益母草、鸡血藤等具有调经功效的药物，或者玫瑰花、枸杞子喝，用来滋补肝肾。但是单纯的滋补有时事倍功半，反而会给身体造成压力。中医上讲先通后补，才能达到“补而不滞，养而不淤”的治疗效果。临床上常用的药物有广誉远定坤丹，它是由30味名贵的道地药材组成的，包括鹿茸、红参、西红花、阿胶等，可以从气血肝脾肾，五个方面综合调理女性身体，通调补三效合一，解决女性月经不调的问题。同时，需要注意的是，平常月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血的患者应去医院就诊。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 1268次

• 怎么瘦肚子最快最有效
  第一、多利用腹式呼吸，平常走路和站立时要用力地缩小腹，配合腹式呼吸要小腹肌肉变得紧实，记得要随时随地缩小腹。第二、平时站立或者坐在椅子上的时候，要求自己将腰挺起，可以避免脂肪不正常的堆积，腹部稍微用力持续的小腹收紧就可以。第三、要注意营养均衡，八分饱即可，多喝水，多摄取对身体有益的食物，拒绝垃圾食物，细嚼慢咽，少量多餐，维持八分饱等，这些都是重要的饮食习惯。第四、要养成每天排便的好习惯，消除便秘最好的方法那就是运动，运动量足够，新陈代谢就会变好，便秘自然不药而愈。另外，出现有便意时，绝对不能强忍、憋着，到后来就会忘记要排便，久而久之就会形成便秘，所以，早上不妨早点起床为自己安排排便时间。第五，要避免负面情绪，适当的放松自己，可以多做深呼吸或者是选择像泡澡、听音乐、多参加文艺活动等转换心情，保持乐观的心情，别让压力不断地囤积影响身心健康，也可以采用减肥按摩的方式。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 92265次

• 怎样消肿最快最有效
  第一，要减少活动，不管是什么原因所引起的肢体的受伤红肿在受伤期间，都应该尽量以静养为主，受伤部位最好是减少活动。在养伤期间呢应该尽量的避免负重，同时要注意抬高患肢，这样做可以促进静脉回流，从而有效地改善局部的血液循环，以此来达到减轻水肿的目的。第二，就是饮食需要特别注意，对于各种刺激性食物以及发物，都应该尽量的少吃，这些食物都有可能会导致红肿症状的更加明显。第三，是先冷敷再热敷，在刚刚受伤的时候最好采用冷敷的方法，局部冷敷可以促进血管收缩从而有效地减轻出血，并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。冷敷有很好的消肿止疼的作用，可每2小时做十五分钟。在受伤24小时以后，如果没有出血的话可以进行热敷了，这时候热敷的话可以加速局部的血液循环，可以更好的起到消肿止疼的作用。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 46776次

• 肝血不足怎么调理
  肝血不足，考虑到是由于肝功能异常造成，所以建议这种情况可以口服一些补肝益肝的和护肝的药来帮助缓解，在饮食中多加注意，多吃补血益气的食物，建议不要吃生冷刺激的食物，适当保证足够的睡眠，不要熬夜。建议不要抽烟喝酒。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-30 11104次

• 怎么断奶最快最有效
  断奶，一般情况下，都有一个过渡期，并不一定是断奶越快越好。对于孩子断奶的最佳时间，一般情况下是一周岁左右。在准备断奶期间，一定要尽量减少母亲跟孩子接触的时间。另外还可以采用药物进行回奶，比如：炒麦芽等。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-15 16402次

• 血热怎么调理最快最有效
  并不存在血热怎么调理最快最有效这种说法。血热一般可以通过调整饮食、规律作息、保持良好心态、应用药物、针灸等方式调理。出现血热的情况后，应及时就医。1、调整饮食：患者在饮食方面应多吃一些清淡且富有营养的食物，比如百合、冬瓜、海带、鲜藕等，避免吃油腻及辛辣的食物，比如炸鸡、辣椒等。保持科学合理的饮食，可
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 肠炎怎么调理最快最有效
  并没有调理肠炎最快最有效的方法，肠炎可以通过注意卫生、调整饮食、热敷、服用西药、服用中成药等方法调理，一旦患病，需要立即就医。1、注意卫生：由于肠炎的形成与不注意个人卫生有关，所以需要加强卫生管理，饭前便后用流动的清水洗手，避免食用被污染的食物和水，而且餐具要定期消毒。2、调整饮食：饮食上要选择清淡
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次