女人脚冰凉的调理方法比较多,包括物理调理、调整饮食、运动调理、服用药物等。
脚冰凉的女人怎么调理
1、物理调理:女人日常要养成每天晚上用热水泡脚的习惯,泡脚可以加速身体血液循环,能很好的改善脚冰凉的情况。
2、调整饮食:女人日常要多吃一些温补性的食物,如当归、红参、枸杞、桂圆、大枣等。
3、运动调理:可以多做一些有氧运动,比如跑步,同时也可以做瑜伽,练太极等。
4、服用药物:如果以上方法效果不理想,需要到医院就医,医生进行望闻问切后,会选择合适的药物治疗,如肾气丸、右归丸等。
女人在日常生活中可以多吃一些温补肾阳的药膳,常见的药膳有羊肉炖海参、姜附烧狗肉、鱼鳔炖猪蹄等,能很好的预防脚冰凉。女人同时也要注意身体保暖,要及时根据季节变化添加衣物。
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