咖啡建议最好是不要喝太多。喝的太多对于身体来说有很大的伤害。因为咖啡当中所含的主要是兴奋的物质咖啡因。另外,它还有非常的脂肪以及些矿物质,还有维生素以及其他的毒素等。
建议,如果想为了提神,可以适量的喝一些,但是不要一次性喝的太多。如果喝得太多,会导致身体长期的处于一个亢奋的状态当中,这时候身体的功能得不到正常的休息,很有可能会导致身体出现内分泌紊乱。而且喝的太多,也可能会导致肥胖的一个症状,所以建议大家一定不要多喝,多喝会影响睡眠。而且,从而引起身体上的一些疾病,会使身体处于亚健康的一个状态。