吃黑枣的坏处

黑枣如果食用不当可以产生如下坏处:消化不良、胃肠胀气、上火、便秘等。

黑枣,学名君迁子,别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣。黑枣性温、味甘、入脾胃经,具有补中益气、养血、安神及明目等功效。适量食用黑枣可以暖肠胃、明目活血、润泽肌肤,但是如果过多食用或错误食用黑枣也可以给身体带来坏处,例如空腹进食黑枣容易导致黑枣中的果胶和鞣酸与胃液混合形成硬块,影响消化功能正常运行,引起消化不良。其次,黑枣性质偏黏腻、不易消化,过多食用可以导致腹胀、腹痛等问题。黑枣性温,若多食易上火,出现齿龈肿痛、面赤、小便短黄等症状。最后,黑枣若与柿子同食,大量的鞣酸进入消化道易引发便秘。且黑枣中含有大量糖分,糖尿病患者不宜多食。

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