创伤后应激障碍如何进行心理治疗

一,认知行为治疗,具体几种他的技术,其中一种为暴露疗法,通常反复的暴露于与创伤事件有关的,产生恐怖的过程当中,使个体的焦虑可以成为一种习惯,而焦虑的触发因素则可能丧失作用,通过认知疗法,改善病人否认回避现实的错误行为方式,提高其适应能力,治疗时,尽可能要尽量消除应急事件的影响,也要注意改造病人不良的个性特征。

二,应急预防训练,这种方法包括教育阶段和应对技能阶段,教育阶段是,使个体认识到治疗的合理性,并在开始治疗是建立信心,而且与治疗者保持良好关系,应对技能训练包括松弛技术,训练用于抵消负性思维反刍的思维中断技术,以及用自我对话叙述法,来提高自我评价和自我控制。

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