适合3岁宝宝吃的多种维生素有哪些

没有适合3岁宝宝吃的多种维生素,多种维生素适合6岁及以上的儿童。3岁宝宝可以从食物中摄取维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D以及维生素B6、维生素B9补充身体内所缺乏的维生素。

维生素是人体内的一种有机物质,因为小孩子正处于生长发育的最佳阶段,所以要及时的补充身体内所缺乏的维生素,当身体出现缺乏维生素A的时候,会有干眼症以及皮肤干燥的现象,需要通过及时补充维生素a的方式缓解。维生素B1能够促进胃肠蠕动,维生素B2又名核黄素,如果身体内缺乏维生素B2,容易出现口角炎以及唇炎,也需要补充维生素B1和B2。维生素C又被称为维他命C,具有抗氧化的功效,而且还可以增强身体的免疫力。维生素D是一种脂溶性的维生素,能够促进人体对钙的吸收。维生素B6和维生素B9都是水溶性的维生素,多对身体有一定的好处。

但是小孩子在补充维生素的时候一定要注意当身体有需求的时候,才可以适当的对身体进行补充,如果长时间的服用维生素片,还有可能会导致身体出现抗药性,所以在服用药物期间,需要定期更换不同的品牌。

平时一定要保证营养均衡,避免身体内缺乏微量元素。

以上内容仅供参考

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