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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2315次

• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1484次

• 失眠睡不踏实
  如果患者出现失眠睡不踏实的情况，首先要明确是什么原因导致的失眠，比如说，如果是身体最近有一些不适的情况，首先要治疗原发疾病，只有将身体原发疾病治疗好了，失眠的症状才会得到缓解。如果是由于环境的因素，比如说由于环境嘈杂的原因引起来的失眠，只有改善睡眠的环境，失眠的症状才会得到有效缓解。当然如果是由于焦虑抑郁等情绪引起来的失眠，只有适当的口服抗焦虑抑郁的药物，缓解焦虑抑郁的情绪，失眠的症状才会得到有效缓解。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-06 7388次

• 宝宝半夜总是睡不踏实
  宝宝半夜总是睡不踏实的原因有以下几点:第一是生理原因，三个月以内的孩子容易出现易惊，这是正常的生理现象，因为神经系统还没有发育完全。第二缺乏微量元素，如果宝宝在易惊的同时出现枕秃，或者盗汗的情况，怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。第三太冷或者是太热，很多时候宝宝睡不踏实是因为妈妈们盖得太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。第四缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿刚刚来到一个陌生的环境对身边的一切都或多或少的有恐惧感，缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。针对于以上原因如果是生理性的，家长需要对孩子的睡眠进行调整，如果是缺钙引起的，适当地补充鱼肝油以及钙剂，多给宝宝关心以及爱抚，有利于宝宝产生安全感。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-12 14333次

• 女性失眠多梦喝什么好
  女性失眠多梦可以采用喝牛奶的方法助眠，牛奶中可以加些白糖，除了这些就是在食疗的吃食方面，可以选择吃些核桃，核桃中含有一种叫做磷脂的物质，该物质对于脑神经有着很好的保健作用，而且核桃中核桃油的不饱和脂肪酸，对于防治动脉硬化有很好的作用。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1602次

• 女性失眠多梦，怎么办？
  女性失眠多梦首先放松心情，清淡饮食，定时睡眠，晚上忌喝咖啡、浓茶，不要剧烈运动，其次口服中成药如复方枣仁安神胶囊、安神补脑液、乌灵胶囊、七叶安神片、解郁安神颗粒、补脑安神颗粒等，也可刺五加、五味子、当归颗粒各一包开水冲服。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-19 1701次

• 女性失眠多梦睡不踏实
  女性失眠多梦、睡不踏实往往与多种因素有关，包括生理变化、精神压力以及环境改变等。为了改善睡眠质量，可以从以下几方面入手。首先，要关注生活习惯的调整。保持规律的作息时间，睡前避免剧烈运动和过度兴奋的活动，如看手机、玩电脑等。此外，合理饮食也很
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 多梦,易醒,睡不踏实吃什么中成药
  多梦，易醒，睡不踏实吃的中成药一般有安神补脑液、朱砂安神丸等。1、安神补脑液：安神补脑液是一种中成药制剂，通常是由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草等药物成分组成，不仅有强脑安神的功效，还可以达到生精补髓以及益气养血的作用，服用以后可以治疗肾精不足以及气血两亏引起的头晕目眩、身体乏力、健忘、失
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 11396次