低压一直在90到100怎么办

低压一直在90到100是指舒张压在90mmHg到100mmHg之间,而正常范围是舒张压60mmHg到89mmHg之间,患者属于偏高的血压,需要通过服用药物以及调整生活方式改善。

1、服用药物:患者出现舒张压在90mmHg到100mmHg之间时可能会出现头痛、头晕以及心悸等症状,如果舒张压持续性升高还会引起其他不适,需要及时服用降压药物,比如硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米缓释片、卡托普利片等,能够使舒张压逐渐恢复正常。

2、调整生活方式:在服用药物的同时还需要及时调整生活方式,养成良好的作息时间,晚上不可以熬夜,保证充足的睡眠,也不能够过度劳累,还需要适当的增加体育锻炼,保持心情放松,对控制血压有一定的帮助。

患者在日常的饮食中要注意不可以吃脂肪含量高的食物,比如猪肝、肥肉等,也不可以暴饮暴食。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测