肠胃不好并非是一种疾病,而是多种因素导致的,临床上表现症状也多种多样,例如饭后腹部胀痛、恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力,甚至便秘、腹泻等,这些都是肠胃不好的表现,除此之外,腹部还会出现隐痛和不舒服。由于肠胃不好的原因很多,所以建议最好去医院查明原因,然后对症治疗,以免耽误病情。
平时饮食方面要注意调节,注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激的食物,要少吃多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,多吃一些软的容易消化的食物。饮食方面多喝一些粥和吃一些面食,多喝一些小米粥、大米粥,另外注意保持心情舒畅,饭后适当运动。