轻度脂肪肝不要紧,但是也要注意控制饮食和适当的加强锻炼。对于轻微的脂肪肝,在饮食方面要注意避免吃油腻、高脂、高糖的食物,饮食尽量清淡,避免喝酒,同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要多吃些优质蛋白质,像瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋。同时主要是控制淀粉的摄入,控制米饭。
还有增加体育锻炼,可以多参加户外活动,如慢跑、快走、散步等。一般通过饮食方面的控制和体育锻炼,可以明显的改善脂肪肝,得到痊愈。
轻度脂肪肝不要紧,但是也要注意控制饮食和适当的加强锻炼。对于轻微的脂肪肝,在饮食方面要注意避免吃油腻、高脂、高糖的食物,饮食尽量清淡,避免喝酒,同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要多吃些优质蛋白质,像瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋。同时主要是控制淀粉的摄入,控制米饭。
还有增加体育锻炼,可以多参加户外活动,如慢跑、快走、散步等。一般通过饮食方面的控制和体育锻炼,可以明显的改善脂肪肝,得到痊愈。
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