小月子是指女性在流产后的休养期，应该坐15天还是30天，这主要取决于女性的身体恢复情况以及怀孕月份。
首先，身体恢复情况是决定小月子时长的关键因素。如果女性通过药物流产或引产后恢复良好，未出现感染、发热等不适症状，通常15天的小月子期便足够。然而，若流产后身体恢复不佳，如出现感染、明显贫血或虚弱，建议将月子期延长至30天，以确保身体有充足的时间恢复。
其次，怀孕月份也影响小月子的时长。怀孕3个月以内流产的女性，由于月份较小，身体损害相对较轻，15天的小月子可能便足够。但若怀孕超过6个月才流产，因胎儿较大，对母体影响也相应增大，此时建议选择30天的小月子期，以便更好地恢复身体。
此外，流产后的女性还需特别关注个人卫生、合理饮食与充足休息。保持室内空气流通，温度适宜，避免剧烈运动，也是恢复过程中的重要环节。
每位女性的身体状况都是独特的，因此小月子的具体时长应根据个体情况灵活调整。在休养期间，如出现任何不适，如流血不止或腹部疼痛加剧，应立即就医。流产后的恢复不仅仅关乎身体健康，更涉及到未来的生育能力和生活质量，因此不容忽视。无论小月子坐多久，都应遵医嘱，科学调养，为未来的健康生活奠定坚实基础。
