乌龙茶和鲜柠檬通常能一起泡水喝,但是在喝的时候应注意适量,不可以暴饮暴食。
乌龙茶属于日常生活中比较常见的一种茶品,为半发酵茶以及全发酵茶。其中含有丰富的茶多酚、茶碱、氨基酸、维生素、有机酸以及矿物质等成分。平时适当的喝一些乌龙茶,能够起到提神醒脑的作用,而且还有助于促进消化以及清新口气。而鲜柠檬属于一种常见的水果,其中含有大量的维生素C、B族维生素、柠檬酸、钙元素、磷元素以及铁元素等多种人体必需的营养成分。适当的喝一些鲜柠檬泡水,有助于起到增进食欲以及增强身体抵抗力的作用。乌龙茶和鲜柠檬的营养成分并不冲突,两者在一起泡水喝,不会发生食物相克的情况,而且还可以更好的补充机体所需的营养,所以乌龙茶和鲜柠檬通常能一起泡水喝。
虽然乌龙茶和鲜柠檬泡水喝,对身体的好处有很多,但是在喝的时候也应注意控制摄入量,不可以一次性喝太多,因为如果过量服用不仅会对胃黏膜造成刺激,引起腹痛、腹胀以及反酸等症状,而且还可能会诱发失眠,从而也会对身体健康造成不利影响。