10岁儿童睡觉半夜总醒怎么回事怎么办

10岁儿童睡觉半夜总醒可见于睡眠环境差，消化不良，缺钙等原因所导致，可以通过日常改善、应用药物来调理。

1、睡眠环境差：

如果儿童睡觉时所处的睡眠环境差，比如环境过于嘈杂或者是有亮光等情况，均有可能会影响睡眠质量差，导致儿童出现睡不好的情况，可以通过改善睡眠环境来缓解。

2、消化不良：

儿童如果在睡觉之前进食过多，很容易增加肠胃负担，而出现消化不良的症状，主要表现为腹胀，恶心，呕吐等，由于身体不适也有可能会影响睡眠，可以通过医生指导服用健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物改善。

3、缺钙：

如果儿童平时存在偏食、挑食的情况，可能会造成营养摄入不足，使机体缺钙，在缺钙的情况下可造成神经兴奋度增高，主要表现为睡眠不安、易惊醒，除此以外还有可能会伴有腿疼等情况，可以通过医生指导应用葡萄糖酸钙口服溶液，碳酸钙颗粒，乳酸钙颗粒等药物来改善。

除了以上常见情况外，还可见于精神压力大等原因，需要结合个人情况做针对性改善。