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• 早泄可以通过锻炼身体改善吗

  如果早泄出现的时间不太久，可以通过锻炼身体得到改善。一般情况下早泄可能由于过度劳累、睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动、房劳过度等导致身体素质下降引起，或者存在焦虑恐惧自卑等不良心理。通过增加体育锻炼，可以增强体质，促进身体血液循环，还能释放压力、舒缓情绪。最好是去户外做有氧运动，还可以呼吸到新鲜空气，可以选择的锻炼方式有跑步、打球、跳绳等等。如果早泄出现的时间比较长，在增加体育锻炼的同时，还需服用药物进行治疗，中医认为早泄多由肾虚导致，可以服用具有温肾除湿作用的温肾苏拉甫片，用于治疗肾阳虚引起的早泄、遗精、遗尿等。早泄问题在成年男性中多发，不要因此而觉得自卑或紧张，通过积极治疗一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理状态是治疗早泄的关键要素。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-09-01 8890次

• 如何通过运动矫正o型腿

  实际上要纠正，就是说这个概念。一般来讲，我们通过运动的方法，是很难去真正意义上的矫正O型腿的，包括绑腿的办法，你可以看到在真正绑完了以后，等到一定的时间以后，我们的O型腿又会恢复到原状。那么真正的运动，对我们O型腿帮助的意义，就在哪里呢：第一，主要是通过正常的肌肉力量锻炼，改善关节的稳定性，保证膝关节它在稳定的状态下，进行负重，从而减少膝关节的不稳造成磨损。第二，就是通过好的康复锻炼运动，改善膝关节运动的协调性，从而走路的时候不出现膝关节往外晃动的情况，这种情况可以减少。我们步行的时候，膝关节内侧关节间隙的峰值的压力从而减少O型腿，对关节间隙磨损的影响。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 5771次

• 怎样通过运动改善便秘
  在日常生活当中，可以通过慢跑，游泳等有氧运动，促进胃肠的蠕动，进而改善便秘的症状。避免过度的锻炼，也要尽量的避免过于剧烈的运动。便秘的发生受多种因素的影响，在平时的时候，一定要注意调整饮食结构，适当的增加新鲜的水果，蔬菜，增加高纤维素的食物，同时注意多喝水，都有利于改善便秘的症状。在平时的时候，也一定要避免疲劳，熬夜等不规律的作息，也有利于改善便秘的症状。另外，要注意保持情绪的舒畅与稳定，避免情绪的波动，尤其是要养成定时排大便的习惯。
  语音时长 01:11”
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-11-25 6565次

• 怎样通过运动改善便秘
  在日常生活当中，可以通过慢跑，游泳等有氧运动，促进胃肠的蠕动，进而改善便秘的症状。避免过度的锻炼，也要尽量的避免过于剧烈的运动。便秘的发生受多种因素的影响，在平时的时候，一定要注意调整饮食结构，适当的增加新鲜的水果，蔬菜，增加高纤维素的食物，同时注意多喝水，都有利于改善便秘的症状。在平时的时候，也一定要避免疲劳，熬夜等不规律的作息，也有利于改善便秘的症状。另外，要注意保持情绪的舒畅与稳定，避免情绪的波动，尤其是要养成定时排大便的习惯。
  语音时长 01:11”
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-07-15 5533次

• 甲减通过运动能改善吗
  病情分析：甲状腺功能减退患者通过运动是不能够改善的。体内的甲状腺激素缺乏，使其功能减退，需要补充甲状腺激素才能改善症状，恢复到正常的新陈代谢。意见建议：在治疗过程中一定要复查甲状腺激素水平的变化，检查血糖，血脂。保证充足的营养供给和良好的睡眠状态 ，随时调整治疗方案。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-12 1403次

• o型腿通过运动能改善吗
  病情分析：o型腿通过运动是可以改善的，但是一般改善的效果是不明显的，所以还是需要及时去医院进行一下咨询医生的，然后再来进行相应的治疗。意见建议：一般患者如果有o型腿的话，那么是可以佩戴矫形器的，但是在选择矫形器时还是需要选择适合自己的，这样才能够有效的治疗病情，平时注意不要做剧烈运动。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-10 2203次

• 骨质疏松可以通过运动改善吗
  骨质疏松症状比较轻的患者可以通过运动的方式有一定的改善作用，但是对于症状比较严重的患者还需要使用药物治疗。骨质疏松主要是由于单位体积内的骨组织量减少导致的一种疾病。患者会出现腰背部疼痛、伸长缩短、容易骨折、驼背等症状。骨质疏松可能是因为内分泌功能紊乱、年龄原因、长期使用药物、不良饮食等原因导致。虽然
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 353次

• 如何通过运动方法改善便秘？
  一般来说通过运动方法改善便秘措施有以下一些方面：一，医疗体操，主要是增强腹肌以及骨盆肌力量，练习方法是站位时原地高抬腿，深蹲起立，腹背运动，踢腿运动，转体运动等，仰卧位可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，至四十度角，稍停后再放下，两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。二，再就是迈步行走和慢跑，可促进肠管蠕动，有
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 320次