产后抑郁症发生的原因可能与遗传因素、心理因素、生理因素、家庭因素等有关。治疗方法有行为调整、自我鼓励、音乐疗法或药物治疗等。
一、产后抑郁症发生的原因。
1、遗传因素：如果家族中有精神病史，特别是有抑郁症病史的产妇产后抑郁症的发病率较高。
2、心理因素：很多产妇产后心理压力比较大，可能会因为宝宝的哭泣或喂养等问题造成紧张、焦虑、失眠等症状，从而可能会导致产妇出现产后抑郁症。
3、生理因素：在妊娠期间孕妇体内的雌激素水平升高，而雌激素具有多种神经调节功能，分娩后雌激素一般会突然撤退，产妇可能会因为雌激素的波动和持续的雌激素缺乏导致情绪抑郁，从而产生产后抑郁症。
4、家庭因素：如果家庭存在夫妻关系不融洽、婆媳关系不好、家庭经济紧张等现象，产妇出现产后抑郁的几率较高。
二、产后抑郁症的治疗方法。
1、行为调整：产妇产后虽然不能做剧烈的运动，但还是可以做一些轻缓、舒适的活动进行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等对于产妇调节情绪，稳定心态有一定的帮助。
2、自我鼓励：产妇产后可能会有一些自罪自责、对生活失去信心等心态，此时产妇可以多想想自己的优点，多看看美好的事物，可以在一定程度上改善症状。
3、音乐疗法：产妇产后可能会出现一些焦虑、紧张等情绪，此时可以适当听一些音乐让心情平缓下来。这是因为大脑边缘系统和脑子开网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐能够对这些神经结构产生直接或间接的影响，所以建议产妇可以在空闲的时候听听音乐，缓解一下心情。
4、药物治疗：如果产妇的抑郁症状比较明显，需要及时到医院就诊，在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。
建议患有产后抑郁症的产妇在日常生活中应注重心理护理，保持良好的心态，积极配合治疗，还要规律饮食，加强营养，以增强体质。
