高血压为什么发病率那么高

首先通过以下几点来详细介绍一下：

第一、身体肥胖超重，随着生活水平的提高，肥胖也是越来越多，这个和我们的饮食不科学有一定关系的，正确的营养搭配应该是以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少摄取一些动物的内脏和脂肪含量高的食物，而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。

第二、口味过重，摄入食盐过多，摄入钠离子过多的话也是诱发高血压的一个重要因素，在平时的饮食中要控制每天那岩的摄入量不超过五克。

第三、长期大量的吸烟饮酒，吸烟饮酒对人体的健康影响是非常严重的，尤其是高血压，对于大量吸烟喝酒的人来说，患高血压的概率非常高，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高，吸烟患者易患恶性的高血压，蛛网膜下腔出血。

第四、精神紧张心理压力大，心理紧张或者是愤怒等不良的情绪都会使血压增高，长期处于这种状态的话就会造成高血压的发作，所以要在日常生活中我们一定要避免以上因素的发生，可以降低高血压的发病率。