三岁宝宝需要补充什么营养素

一般情况下,三岁宝宝需要补充脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养素。
三岁宝宝需要补充含有脂肪的食物有鸡蛋、松子等,含有蛋白质的食物有牛肉、羊肉等、含有碳水化合物的食物有香蕉、小麦等,含有矿物质的食物有黑木耳、玉米等,含有维生素的食物有胡萝卜、黄瓜等。另外,建议患者在日常生活中可以适当补充水分,其主要目的是充分补充人体所需的六大营养素。另外三岁宝宝在日常生活中,可以适当增加一些体育锻炼,以加速身体成长,保持身体健康。
三岁宝宝的身体和骨骼属于生长期,需要补充六类营养物质,其中包括脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、水分这六类人体必需营养物质。建议宝宝在日常生活中可以食用一些含有这些物质的食物,以达到补充人体营养素的目的。    

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