为什么换季容易抑郁

换季容易抑郁可能是生理因素的原因,也可能是病理因素导致的,比如季节性情感障碍。

1、生理因素:

如果患者最近一段时间生活以及工作压力比较大,可能会导致部分患者出现心情低落的现象,在换季的时候心情会处于不平稳状态,从而导致患者患肌容易抑郁,这属于正常生理现象。患者可以适当的调节自己的情绪,可以多和朋友聊聊天,释放心中的压力,心情抑郁的情况会逐渐得到改善。

2、病理因素:

季节性情感障碍:季节性情感障碍的患者换季容易抑郁,因为患者比正常人对于环境季节变化更为敏感。患者会表现为兴趣低落、心情压抑、厌食、失眠、嗜睡等症状。所以季节性情感障碍的患者容易在换季时抑郁,患者可在医生指导下进行心理辅导治疗,可以适当的找医生谈话,缓解内心压抑、抑郁的情绪。严重的患者还可以在医生指导下口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗。

患者在治疗期间可以适当的参加一些体育运动比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。同时还可以适当的听一些轻音乐,缓解内心的压抑情绪,对恢复疾病有一定的帮助。

以上内容仅供参考

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