鼻炎引起失眠

如果说鼻炎严重会导致鼻塞,鼻塞从而也会影响到睡眠的质量,但是一般来说是不太会影响严重失眠的。有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵,也可以服用氯雷他定片,在日常的生活里要注意不要着凉不要感冒,要避免辛辣刺激性的食物。

如果失眠依然没有得到改善的话,要注意调整好自己的情绪,避免精神压力过大,失眠可能是由于神经功能紊乱所造成的。日常的生活里要有适当的体育锻炼,保持乐观的心情,可以口服一些镇静类的药物,这样可以缓解失眠。

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