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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1486次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11199次

• 治疗失眠多梦
  失眠多梦，常常由于精神紧张、思虑过度，就是我们说的心事重重、想入非非等引起。梦是一种正常的生现象，而失眠多梦与睡眠的长短，睡眠深度不够，睡眠质量不高等有密切的关系。治疗方法方面首先要改善睡眠环境，调整生活规律，包括定时睡觉、定时休息，适量的运动，饮食方面尽量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些药物辅助睡眠，包括一些中药如酸枣仁汤之类，西药方面可以用艾司唑仑改善睡眠。
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  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-10-09 3045次

• 孕妇失眠多梦
  失眠有时候是由多种原因引起。比如：生物钟紊乱、神经衰弱、精神压力过大、兴奋、焦虑等等，如果只是偶尔一次，一般来说，问题不是很大。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱，在这种情况，建议还是到正规的医院，进行相关的检查，在治疗方面，有医生正确指导，给出正确的治疗方案，在日常的生活里，建议多听一听舒缓的音乐，不要有过大的心理负担，要保持有个愉悦的心情。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 5830次

• 贫血会引起失眠多梦吗
  病情分析：贫血会引起失眠、多梦。贫血的患者由于缺氧导致神经组织损伤，除引起头昏、耳鸣、头疼、记忆力减退、注意力不集中等症状外，还会出现失眠、多梦。意见建议：出现头晕、耳鸣、注意力不集中、失眠、多梦等症状时，应及时到医院就诊，排除贫血。贫血的病因复杂，如果是贫血，一定要行相关检查，明确贫血原因，及时给予适合的治疗。避免延误治疗，发生严重贫血，造成不良后果。
  李士雪 主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-15 1704次

• 晚上失眠多梦咋办
  晚上失眠多梦可能是由于精神压力过大或者是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的，患者可以服用安神补脑、谷维素等进行治疗。平时要避免劳累、避免情绪波动过大，饮食要以清淡营养易消化为主。还要注意休息，还可以参加一些体育活动来增强体质，可以多出去晒晒太阳。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-16 1401次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次

• 头疼失眠多梦
  头疼、失眠、多梦是许多人都会遇到的问题，这些症状可能与多种因素有关。首先，生活习惯不规律是导致这些症状的常见原因之一。经常熬夜、饮食不规律或缺乏运动，都可能导致身体机能紊乱，从而引发头疼、失眠和多梦。为了改善这些情况，建议养成良好的作息习惯
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次