甲鱼的功效与作用

甲鱼具有提高免疫力、养颜护肤、降压降脂等功效,有降低胆固醇、预防贫血的作用。

甲鱼又名团鱼、元鱼、水鱼、鳖等,是一种无鳃、用肺呼吸的水生爬行动物。是日常生活中比较常见的食物,营养价值高,含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素等,吃了以后可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力也有一定的帮助。甲鱼中维生素E、亚油酸的含量也比较多,有抗氧化、滋润肌肤的功效,亚油酸还能缓解减轻胆固醇沉积,防止动脉硬化。甲鱼中的铁元素能旺盛造血功能,进而可以预防贫血。所以甲鱼具有提高免疫力、养颜护肤、降压降脂等功效,有降低胆固醇、预防贫血的作用。

甲鱼有较强的通血络、散瘀块功效,不建议孕妇食用,食用后可能会影响胎儿的发育。还要注意不吃死甲鱼,不能饮食过量,以免对人身体健康造成影响。

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