做完肩颈后脖子疼通常是指做完肩颈按摩后颈部疼,可能是力度过大、操作过于频繁、受凉等原因所致,可以根据原因进行缓解。
1、力度过大:
如果按摩肩颈时力度过大,并且按摩的时间比较长,则会使局部肌肉过度摩擦,引起疼痛的现象,建议去正规的医疗机构按摩。
2、操作过于频繁:
正常情况下,一周可做一次肩颈按摩,如果过于频繁,容易导致皮肤损伤,可引起疼痛感,建议恢复一段时间再去医院按摩。
3、受凉:
做肩颈按摩会加速局部的血液循环,如果不注意身体保暖导致寒气入侵,容易造成局部的血管以及肌肉收缩痉挛,可引起疼痛、僵硬等症状。应该注意局部保暖,避免受凉,如果症状比较严重,可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
除了以上原因外,还可能是肩周炎、颈椎病、颈椎间盘突出症等疾病所致,若症状比较严重,应该及时到正规的医院就诊治疗。