阿胶、当归炖鸡具有补充营养、增加饱腹感、辅助补血的功效,还具有缓解饥饿、增强体力、辅助预防贫血的作用。
阿胶当归炖鸡通常是由中药材阿胶、当归和鸡一起加水炖煮制成的,其中的阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效,可用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦失眠、阴虚风动等症状的治疗。而当归则具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效,通常用于治疗月经不调、经闭痛经、血虚、跌打损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等症状,两种中药材和鸡一起炖煮,能够起到补充营养、增加饱腹感、辅助补血的功效,适量的吃阿胶、当归炖鸡能够有效的缓解饥饿、增强体力,而且对辅助预防贫血有一定的作用。
在日常生活中可以适量的吃一些新鲜的水果和蔬菜,如草莓、火龙果、菠菜、西红柿等,能够帮助身体补充多种维生素、膳食纤维以及矿物质,有利于身体健康。