婴儿可以吃蘑菇吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 50g（约2颗）/天

慎食人群: 高钾血症患者、脾胃虚寒的人群

宜食原因: 蘑菇是比较常见的一种蔬菜，其中含有氨基酸、多种维生素、膳食纤维、多种矿物质，适当的吃有助于增进食欲，帮助消化，还可以给机体提供部分营养和能量。

注意事项: 蘑菇可以煲汤、也可以炒着吃。避免大量食用，以防加重胃肠道负担。

正文:

婴儿通常可以适量吃蘑菇。

建议用量：50g（约2颗）/天。

婴儿在饮食方面适宜吃易消化、清淡、易咀嚼的食物，比如挂面、小米粥、鸡蛋羹等，也可以吃蘑菇。蘑菇是比较常见的一种蔬菜，其中含有氨基酸、多种维生素、膳食纤维、多种矿物质，适当的吃有助于增进食欲，帮助消化，还可以给机体提供部分营养和能量。

蘑菇可以煲汤、也可以炒着吃。避免大量食用，以防加重胃肠道负担。高钾血症患者不宜吃蘑菇，蘑菇中含有钾，吃了之后会导致血清钾升高，不利于患者病情的控制与治疗。脾胃虚寒的人群不宜吃，蘑菇属于寒凉的蔬菜，易加重患者原有的不适症状。

平时需要给婴儿做好全方面的护理，根据温度的变化及时增减衣物，预防受凉引起感冒，保持身体与起居环境卫生，预防引起感染性疾病。