什么食物补钾_妙手医生

香蕉、土豆、竹笋等食物补钾，但是在吃以上食物的时候也要控制摄入量。

1、香蕉：

香蕉是一种常见的水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、镁等营养物质，适当的吃些香蕉能够补充身体内所需的营养物质，而且也能够达到补钾的效果。

2、土豆：

土豆是常见的一种食物，不仅含有丰富的淀粉、蛋白质、柠檬酸、维生素等营养物质，而且也含有丰富的钾，如果身体内只是出现了轻微的缺钾，可以适当的吃些土豆补充。

3、竹笋：

竹笋是竹子初从土里长出的嫩芽，味道比较鲜美，也含有较多的钾，所以也可以适当的吃些竹笋补钾。

除了以上食物以外，香菇、大枣等食物也能够补钾。如果缺钾的情况比较严重，通过食物并不能够得到有效的补充，还需要在医生的指导下使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行治疗，以免导致患者出现低钾血症，影响个人的身体健康。

什么食物补钾