生理性震颤怎么治疗

生理性震颤一般可通过缓解情绪、适当休息、加强饮食等方式治疗。生理性震颤考虑与过度紧张、精神焦虑等原因有关。

1、缓解情绪：长期精神压力过大或发生恐惧的现象会使双手出现不随意且有节律性的颤动。在平时应保持心态平衡，避免紧张、焦虑，也可以通过听音乐、弹钢琴、跳舞等方式来放松心情。

2、适当休息：在日常生活中应多注意休息，避免身心过累，保证充足的睡眠，避免过度熬夜和进行重体力劳动，干活时感觉疲劳的现象后应立即停止，防止大量出汗。

3、加强饮食：饮食上应多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛肉等，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、火锅等。进食过程中应细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

除以上治疗方法外，还可以通过口服药物、注射药物、手术治疗等方式改善。如果身体有其他异常表现，应及时去医院就诊。