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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51491次

• 维生素c咀嚼片的功效与作用

  维生素C咀嚼片适用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病，及紫癜等的辅助治疗，维生素C能参与机体内，抗体及胶原形成，组织修补包括某些氧化还原作用，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整性，并促进非血红素铁的吸收。在服用维生素C咀嚼片的过程中，应特别注意，对本品过敏者禁用，孕妇在服用过程中要注意，本品可通过胎盘并分泌入乳汁，孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。以下患者要慎用，半胱氨酸尿症患者、痛风者、高草酸盐尿症患者、草酸盐沉积症患者、尿酸盐性肾结石患者、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症者，血色病患者等，本品不宜长期过量服用。

  

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  李凌云 主管药师山西白求恩医院

  2020-06-05 23356次

• 维生素c一天吃多少合适
  维生素c每天摄入的最佳量为两百到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大约一百毫升的新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入一百毫克就足够了，最大的人体耐受量是一千毫克。超过一千毫克的最大耐受量，过多的维生素c就会分解为草酸，而草酸就是泌尿系结石高发的诱因之一。肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率，是正常人的数倍，当人体摄入超过两千毫克时，还会引起渗透性腹泻，容易造成人体的脱水，因此维生素c一天适合吃两百到三百毫克，最多不能超过一千毫克。
  语音时长 1:28”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 78612次

• 维生素c一天吃多少
  维生素c，1天六百毫克最合适，量大于六百毫克，但小于一克，长期每天服用一克以上的维生素c，可以引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症，以六百毫克最适合，但是维生素c是水溶性的维生素，可以溶于水，由于摄入体内的维生素，不可能完全被吸收，所以摄入量略大于六百毫克，维生素c是每天都要摄入的，但是要控制好摄入量，一次不要吃太多，每日的维生素c的量，在一到四克时，就会引起各种不良反应，如果超过五克就会出现溶血的现象，甚至有生命危险，大量服用还可能发生流产和死胎的可能。
  语音时长 1:22”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 90603次

• 维生素c片一天吃多少合适
  病情分析：维生素c的常用量是一天1~2片就可以，如果身体中维生素c缺少严重，出现牙龈出血等临床症状。可以增加到一次1~2粒，一天三次，服用维生素c的同时，不要吃海鲜类食物，会引起中毒反应。意见建议：注意休息，不要过度劳累，也可以通过饮食补充，新鲜的水果蔬菜里，多数都含有大量的维生素c，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，经常锻炼，增强体质。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-29 33617次

• 维生素c一天吃多少合适
  病情分析：最佳摄入量为两百到三百毫克，每天不少于六十毫克，大约一百毫升的新鲜橙汁即可满足这个最低量。最多不能超过1000毫升。因为超过最大耐受量，过多的维生素c就会分解为草酸，诱发肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。意见建议：建议适当补充身体必要的维生素。适当运动，每天运动量以自己不累为适宜，最好每天保持坚持运动，有利于增强体质，提高抵抗力。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-02 6602次

• 维生素c一天吃多少合适
  维生素c每天摄入的最佳量为两百到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大约一百毫升的新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入一百毫克就足够了，最大的人体耐受量是一千毫克。超过一千毫克的最大耐受量，过多的维生素c就会分解为草酸，而草酸就是泌尿系结石高发的诱因之一。肾结石、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 101次

• 维生素c咀嚼片价格是多少
  维生素C咀嚼片的价格通常在15元~30元之间，建议患者去正规的药店购买。维生素C咀嚼片是一种维生素类药物，维生素C是人体所必需的物质，在服用药物后可以补充体内所需要的营养，还可以参与体内以及胶原的形成，修补组织，还可以参与叶酸、酪氨酸的代谢以及铁、碳水化合物的利用，以及脂肪、蛋白质的合成，能够有效的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次