肝不好补充什么维生素

肝不好需要补充维生素c和维生素k,肝脏是储存多种维生素的器官,而且维生素会直接的参与肝脏的代谢和调节,就会相应的补充它所产生和储存的维生素,然后供机体的需要。

而维生素K是参与肝脏凝血因子的生成和转化的一种维生素,当肝脏的功能受到损害的时候,如果缺乏维生素k,就会导致牙龈出血、黏膜或者是消化道出血的情况,这个时候需要及时的补充维生素k,含维生素k丰富的食物主要有花生、油菜、卷心菜等等。

另外,需要补充维生素c,维生素c是较强的还原剂,可以保护肝脏的抵抗能力,促进肝细胞的再生。

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