盆腔炎适合什么运动

概述:

盆腔炎患者适合做一些仰卧蹬腿的运动,患者可以躺在床上,采取仰卧的姿势,把自己的左腿向上提,然后将膝盖弯曲成90度,左脚保持上蹬的状态,两腿形成60度的夹角,坚持一会儿再慢慢的还原,之后再让右腿重复上述动作,这种仰卧蹬腿的动作主要是能够促进盆腔炎的康复,对于炎症也会有一定的好处,同时也可以进行一些慢跑和游泳等有氧运动。

盆腔炎的症状:

盆腔炎的主要症状是患者出现体温过高,心跳过快以及腹部疼痛的症状,而且阴道还会出现大量的脓性分泌物,触摸的时候子宫和双附件部位都会有压痛感,如果是慢性盆腔炎患者,还可能会出现下腹部坠胀以及疼痛的症状,可能还会出现肛门坠胀不适以及白带增多和月经量增多,以及痛经等症状,有的患者可能因为发病比较急,还可能会出现发烧,头痛以及食欲不振和排尿困难等症状。

注意事项:

患者在出现盆腔炎的时候,要做好外阴部的护理,保持外阴的干燥和清洁,每天都使用温开水进行清洗,同时也要吃一些容易消化而且清淡的食物,比如稀粥和面条。同时也要减轻心理压力,不要因为自己患上了疾病而过于焦虑,增强自身的信心,加强锻炼,多做一些有氧运动,注意劳逸结合就能够有效的治疗盆腔炎。

以上内容仅供参考

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