肠胃消化不良怎么调理

概述：

消化不良是在日常生活中常见的疾病，调整的方式有：规范作息，按时吃饭，按时睡觉，每次吃饭的时间一定要尽量延长，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；一定要心情好，通过调节情志也可以使消化不良明显改善；运动，适当的运动，比如慢走、快走、游泳，这些方式都可以促进胃肠蠕动，使消化不良得到根本性的改善；吃相关的药物，比如胃舒颗粒，比如木香顺气丸，这些药物可以调整消化不良，使胃部得到明显的好转，打嗝、反酸的症状得到明显的减轻。

症状：

消化不良是日常常见的一种消化系统问题，一般主要是因为饮食生活不规律引起，常见的症状主要有食欲不振、厌油、反酸、烧心、恶心、上腹胀、打嗝，尤其是饭后可以感觉明显的腹胀加重，有食物堵塞在胃部的感觉。另外，大便可以有不成形，大便中可能常见一些未消化的食物。

饮食注意：

消化不良的患者宜吃高纤维饮食，建议多吃香蕉、木瓜、苹果等粗纤维食物，以促进胃肠道蠕动；避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料以及辛辣食品；勿食垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良；进餐时忌饮水，以免稀释胃液，妨碍消化，也建议及时喝肠胃宝茶改善胃肠蠕动，使之恢复到正常状态；

以上内容仅供参考

肠胃消化不良怎么调理

概述：

症状：

饮食注意：

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