新鲜龙眼吃多了通常会上火,所以需要少量进食。如果出现了不适症状,需要及时就医。
龙眼属于一种热性的水果,主要适合于体质虚寒的人群食用,具有益气养血的功效。但是其中的含糖量也比较高,所以平时吃多了会导致身体内热毒过重,从而引起一系列上火症状,比如口舌生疮、咽喉肿痛、大便干燥等,所以要少量的进食。对于本身就出现胃火旺盛的人群,过多吃龙眼会导致体内的火气更加旺盛,会导致恶心、呕吐和腹部胀痛的情况发生。如果自身属于易过敏的体质,也不建议吃,容易出现过敏症状,比如皮肤瘙痒、红肿等。
平时除了吃龙眼以外,也可以摄入其他的蔬菜和水果,比如西红柿、猕猴桃、火龙果等,有利于维持身体健康。吃完龙眼后还需要多喝水,每天喝够1500毫升至2000毫升温水,能够补充体内所需要的水分。如果食用龙眼后出现了身体不适症状,还需要及时就医,防止病情持续加重,影响自身的健康。