减肥期间容易嗜睡浑身无力可能是营养摄入不足、运动过度、脱水、缺铁性贫血、低血糖等原因引起的，可以通过补充营养，适当休息，口服药物的方式改善。
1、营养摄入不足：
在减肥期间为了降低热量的摄入，可能会减少食物摄入，而导致营养摄入不足，当身体缺乏营养素时，就会出现能量不足，引起嗜睡和浑身无力的情况，应注意增加营养的摄入，可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充机体所需要的营养、
2、运动过度：
如果在减肥期间过度运动会导致肌肉疲劳和能量消耗过多，没有得到充分的休息，通常会出现嗜睡和浑身无力的情况，应注意劳逸结合，避免过度劳累，每天运动半小时即可。
3、脱水：
如果在减肥期间限制水的摄入量，以及运动时大量出汗，有可能会导致机体出现脱水的情况，影响身体的正常代谢，导致疲劳和嗜睡，可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液、硫酸镁注射液等药物补充电解质，使用药物的时候需要严格遵医嘱，不可以更改剂量。
4、缺铁性贫血：
如果体内缺乏铁元素，会导致血红蛋白合成减少，血液中的红细胞无法正常携带氧气，身体无法获得足够的氧气，便会出现乏力、气短、嗜睡等症状，可以在医生指导下服用硫酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁颗粒等药物治疗，可以在饭后半小时使用温水冲服。
5、低血糖：
过度节食或者是饮食不均衡，会导致血糖水平下降，身体没有足够的能量来源，引起疲劳，头晕和嗜睡等症状，可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、盐酸肾上腺素注射液等药物治疗，应保持注射部位的卫生，避免过早沾水，可以使用碘伏进行消毒。
日常生活中应保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累，每天摄入充足的水分，饮水量要在1500~2000毫升，保持积极心态。
