头晕通常考虑与贫血、高血压、颈椎病、高脂血症、动脉粥样硬化有关。需在医生指导下正确服用硫酸亚铁片、氢氯噻嗪片、双氯芬酸钠、阿司匹林肠溶片、洛伐他汀胶囊等药物缓解头晕，食物一般不具备治疗疾病的作用，但平时可适当食用，对辅助疾病治疗有好处。
1、贫血：
贫血会导致血液中的氧气含量不足，从而引起头晕。若是由贫血引起的头晕症状，通常还会伴有乏力、面色苍白等表现，可遵医嘱服用铁剂治疗，比较常见的药物有硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁颗粒等。此外，维生素C片与铁剂一起服用，可以帮助患者增加铁剂的吸收，可有效改善不适症状，患者平时可多食用猪肝、鸡肝等含铁的食物。
2、高血压：
当高血压患者血压升高时，可能会出现头晕症状，还可伴头胀、心慌、烦躁等不适症状。建议及时就诊，在医生指导下使用利尿剂治疗，如氢氯噻嗪片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，此类药物可有效降低患者血压，从而改善患者出现的不适症状。平时可多食用含钙高的食物，如菠菜、鱼肉等。
3、颈椎病：
当自身患有颈椎病时，颈椎骨质增生会挤压颈椎动脉，导致局部供血不足，可能是头晕的主要原因。建议及时就诊检查，遵医嘱正确使用非甾体抗炎止痛药治疗，常用的药物有阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠胶囊、塞来昔布胶囊等，使用此类药物可消除炎症反应，也可有效改善头晕等不适症状。平时可多食用含有高蛋白的食物，如鸭肉、牛奶等。
4、高脂血症：
患有高脂血症时，由于血液粘稠度比较高，可能会导致动脉粥样硬化，容易造成头晕或胸闷等。通常可在医生指导下用阿司匹林肠溶片治疗，能够预防血栓形成，起到抗血小板聚集作用。
5、动脉粥样硬化：
当脑动脉出现粥样硬化时,会因为脑缺血引起眩晕、头痛的症状，严重时会导致晕厥、休克。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、洛伐他汀胶囊、或注射用硝普钠等药物进行治疗。
在出现头晕症状时，建议及时就医，进行针对性的检查和治疗。同时，在饮食调理过程中，也要结合个人的身体状况和口味偏好进行合理选择。
