如果患者在睡觉的时候说梦话,建议这些患者可以到睡眠科或者神经内科就诊,此类患者有可能是因为白天的时候精神压力比较大,过度的紧张和焦虑,患者思想负担过重的话,那么在夜间的时候就容易出现说梦话,建议此类患者可以调整自身的情绪,要转移自身的注意力。
在睡觉的时候可以听一些比较舒缓的音乐,并且可以喝半杯温牛奶,这些患者一定要保持舒适的睡眠环境,患者不能受到灯光和噪音的干扰,这些患者平时在饮食上一定要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。
如果患者在睡觉的时候说梦话,建议这些患者可以到睡眠科或者神经内科就诊,此类患者有可能是因为白天的时候精神压力比较大,过度的紧张和焦虑,患者思想负担过重的话,那么在夜间的时候就容易出现说梦话,建议此类患者可以调整自身的情绪,要转移自身的注意力。
在睡觉的时候可以听一些比较舒缓的音乐,并且可以喝半杯温牛奶,这些患者一定要保持舒适的睡眠环境,患者不能受到灯光和噪音的干扰,这些患者平时在饮食上一定要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。
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