脑梗高血压的患者平常在饮食上一定要饮食清淡,平常可以多吃些粗粮、杂粮、新鲜的蔬菜和水果、奶制品、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。
一定要少吃动物油和一些比较油腻的食物,还要戒烟戒酒,不要喝浓茶和咖啡等刺激性的食物。限制食盐的食用量,每天食盐控制在五克以内。还要多吃含钾、钙丰富而钠低的食物。含钾丰富的食物有芋头、土豆、茄子、莴笋、海带、西瓜、柑橘,含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色的蔬菜等。
平时饮食一定要有节制,一日三餐定时定量,一定要切记不要暴饮暴食,吃饭最好七八分饱为好。高血压患者在饮食中应该适量的吃一些能够降低血压的食物,比如酱油、黑木耳、芹菜、绿豆、西瓜皮等等。