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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 4984次

• 13岁还不来月经正常吗

  一般女性我们的月经是在13、14岁，也有的在11岁来月经，但是如果16岁还不来月经，这就是发育迟缓，应该到医院去就诊。现在随着生活水平的提高，女性的性成熟、性器官的发育是越来越早，可以提前到10岁，但是月经来潮跟体质营养和遗传基因，还有一个就是跟地理位置、跟精神心理因素都有关系。女性来月经，就说明卵巢能分泌雌性激素，说明她的卵巢成熟了。她来月经之前，可以有一些白带，主要是宫颈的分泌物和宫腔阴道的脱落物组成。她也可以有一些阴毛、腋毛的发生。一般女性12、13岁来月经，如果是13岁还没来月经，到医院进行相关的检查，一般是不用太着急的，可以等待。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 4007次

• 13岁女孩怎么减肥最快
  青少年正处于生长发育的阶段，不建议快速减肥，儿童和青少年来说，通过改善生活方式减肥是至关重要，具体方法有以下几点：控制饮食，调整饮食结构，每天摄入的总热量要低于生理需要量，使能量处于负平衡状态，长期坚持，才能使体脂减少，体重下降，多吃新鲜的蔬菜和水果，主食中可以适当增加一些粗粮，增加膳食纤维来增加患儿饱腹感，避免高热量、高能量食物。户外运动，增加户外活动，通过规律地运动达到能量消耗的目的，比如慢跑、跳绳游泳等。生活有规律，避免熬夜，按时睡觉，规律睡眠有益于控制体重。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-09 18153次

• 13岁女孩因熬夜失眠能吃药治疗吗？
  如果是13岁的女孩子，因为熬夜导致失眠，建议尽量不要应用药物进行治疗，因为其失眠的诱因很明显，是因为长期熬夜导致的睡眠节律的紊乱。首先要有规律的作息时间，患者尽量不要熬夜，每天晚上在固定的时间内上床睡觉。患者第2天也要有固定的起床时间，不管前一天晚上患者睡眠质量如何，也不管几点钟入睡的，在第2天固定的时间内一定要起床。患者在白天尽量不要午睡，以增加患者夜间入睡的驱动力，尽量不要应用安眠药进行治疗，以免出现不良的副作用。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-06 2191次

• 13岁的女孩能脱毛吗
  13岁的女孩是不能够脱毛的，如果此时脱毛不利于毛囊的生长，还有可能会诱发毛囊堵塞。13岁的时候毛发旺盛是一种比较正常的现象，因为这个时期的女孩子身体各方面都处于发育的阶段，而且汗毛也会处于一种不断生长的阶段。如果成年以后毛发还是比较多，影响形象，可以通过激光手术的方式进行脱毛，也可以通过冰点脱毛的方式进行脱毛，效果都是比较好的，建议到正规医院就医。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 1805次

• 13岁的女孩能脱毛吗
  13岁的女孩不建议脱毛。因为这个时期的孩子身体各方面正处于发育阶段，激光脱毛是对毛囊根部进行破坏，使其丧失生长的能力，从而达到脱毛的效果。对于正在生长的孩子破坏其毛囊对日后的生长发育会受到影响。可以在成年后进行冰点激光脱毛治疗。术后注意休息，饮食规律清淡，避免辛辣刺激性食物。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 1402次

• 13岁女孩肚子大是怀孕了吗?
  13岁女孩肚子变大并不一定意味着怀孕，还可能是其他多种因素导致的。以下是一些可能的原因：1、胃肠胀气是一个常见的原因。当女孩消化不良或大便不通时，可能导致胃肠胀气，进而引发肚子明显增大的现象。此外，肥胖也是一个不可忽视的因素。如果女孩日常摄
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-14 0次

• 13岁女孩肚子大是怀孕了吗?
  13岁女孩肚子大不一定是怀孕了，也有可能是腹水等因素导致的，建议及时查明病因，然后进行相应的处理。通常女孩月经来潮后便可能会出现怀孕，通常女孩月经来潮的时间是12-13岁，一旦月经来潮，只要有性生活便可能出现怀孕，造成13岁女孩肚子大的现象。但是13岁女孩肚子大并不一定是怀孕导致的，如果患有渗出性心
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-03-25 1279次