湿气重的表现一般有舌苔厚腻、大便黏腻、身体困重、皮肤油腻、食欲不振等,如果症状持续不能改善,应及时就医。
1、舌苔厚腻:
湿气重可阻碍脾胃的运化功能,导致水湿在体内积聚,舌苔会出现厚腻的现象。
2、大便黏腻:
体内的湿气比较严重,会影响肠道的变化,使大便中的水分增多,变得黏腻不畅。
3、身体困重:
湿气重可阻碍体内的气血运行,身体得不到充足的气血滋养,从而感到沉重、无力。
4、皮肤油腻:
体内的湿气过多,会影响油脂的代谢,可导致皮肤油脂分泌旺盛,出现油腻的情况。
5、食欲不振:
湿气困脾,可影响脾胃的消化功能,导致食欲下降,吃东西没有胃口。
如果症状比较严重,可以在医生的指导下使用参苓白术散、茯苓祛湿丸、附子理中丸等药物调理。平时要进行适当的运动,能够促进气血运行,帮助湿气排出体外。