没有孕酮低吃啥补得快这种说法。孕酮低可以通过吃菠菜、南瓜、黄体酮胶囊、地屈孕酮片、维生素E软胶囊等食物和药物来补充孕酮，如果感到身体不适，及时前往医院就医。
1、菠菜：
该食物富含叶酸和铁质，叶酸参与DNA的合成和修复，有助于维持正常的细胞分裂和增殖，间接支持孕酮的产生。铁质有助于预防贫血，保持身体整体健康状态。
2、南瓜：
该食物富含维生素A和膳食纤维，维生素A有助于维持生殖系统的健康，而膳食纤维则有助于改善肠道环境，促进营养物质的吸收和利用，为孕酮的合成提供必要的营养支持。
3、黄体酮胶囊：
该药物是天然的孕酮激素，其化学结构与人体自然产生的孕酮相似。服用后，黄体酮能够直接补充体内的孕酮水平，从而支持子宫内膜的稳定、受精卵的着床以及胚胎的发育。黄体酮还能减少子宫肌肉的收缩，降低流产的风险。
4、地屈孕酮片：
该药物是一种合成的孕激素，与黄体酮类似，主要通过模拟人体自然产生的孕酮来发挥作用，促进子宫内膜的增生和分泌，为受精卵的着床提供适宜的环境。同时，地屈孕酮还能抑制子宫肌肉的过度收缩，保护胚胎免受外界冲击。
5、维生素E软胶囊：
维生素E不是直接补充孕酮的药物，但是对维持生殖系统的健康至关重要。该药物能促进卵巢的血液循环，提高卵巢对激素的敏感性，从而间接支持孕酮的合成和分泌。
需要注意，上述中的药物须在医生指导下服用，不可盲目用药。在日常生活中，孕妇尽量以休息为主，避免过度劳累，要保持充足的睡眠。调理期间可以搭配合理运动，来提高身体免疫力，对于缓解该症状具有一定的辅助作用。
