最近乳头总是凸起还疼考虑是衣物不合适、经期因素、外伤、乳腺炎、乳腺湿疹等原因造成，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。
1、衣物不合适：
若长期穿着过紧或材质粗糙的内衣，可能会对乳头造成摩擦，从而引起乳头凸起和疼痛的情况，患者应更换棉质、柔软的衣服。
2、经期因素：
月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素水平升高，导致乳房胀痛、乳头凸起且敏感疼痛，属于正常现象，无需过度担心。
3、外伤：
乳头受到外力撞击、挤压等外伤，导致乳头局部出现红肿、淤血等症状，从而引起疼痛和凸起，可以对其局部进行冰敷，达到症状的缓解。
4、乳腺炎：
由乳汁淤积和细菌感染造成，导致乳头破损或皲裂后，细菌侵入乳腺管，导致炎症反应，引起乳房局部红肿、疼痛、发热、乳头凸起等症状，可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。
5、乳腺湿疹：
由湿疹发作，导致炎症会引起局部皮肤的红肿、瘙痒、渗出等症状，乳头部位的皮肤较为敏感，炎症刺激会导致乳头皮肤充血、水肿、凸起，可以在医生的指导下使用红霉素软膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏药物进行治疗。
平时要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、咖喱、花椒等，可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、柠檬、黄瓜等。
