最近我发现自己的乳头总是凸起，而且一碰就会感到疼痛。这让我非常困扰，于是我去医院做了检查。经过医生的诊断，我得知自己患有乳腺炎。这是一种常见的乳腺疾病，需要及时治疗。今天，和大家分享一下我的经历和生活上的注意事项。

乳腺增生、乳腺炎等都是可能导致乳头疼痛和凸起的乳腺问题。这类疾病通常需要通过药物治疗、热敷等方法来缓解。如有疑虑，请及时就医检查和治疗，乳头炎是乳头部位的一种炎症性疾病，主要表现为乳头红肿、疼痛和凸起等症状。这种情况下，可以使用抗生素药膏或口服抗生素进行治疗。同时，保持乳头部位的清洁和干燥也非常重要。如症状持续不减或者加重，建议及时就医诊治。

日常注意事项：

1、注意个人卫生：每天洗澡、每天换内衣裤，避免穿着过紧或不透气的内衣，以减少细菌滋生的机会。

2、保持良好的生活习惯：每天要睡足8~9小时，建议每天早上6点起床，每晚9点入睡，保持充足的睡眠，有助于增强身体免疫力，预防乳腺问题和乳头炎的发生。

总之，乳头凸起碰到会疼可能是由多种原因引起的。在处理此类问题时，需要注意保持良好的生活习惯、注意个人卫生并及时就医诊治等方面。如有疑虑，请及时向专业医生咨询。