月经一坨一坨的血块可能是饮食因素、长期熬夜、情绪压力、宫颈炎、子宫内膜炎等原因引起，可以通过调整生活习惯以及应用药物的方式改善。当身体出现异常情况时，应及时就医治疗。
1、饮食因素：
如果长期服用过于辛辣、生冷的食物，比如火锅、冷饮等，会刺激子宫收缩，从而导致血块的形成。建议调理饮食，多吃一些清淡的食物。
2、长期熬夜：
如果经常熬夜工作或学习，导致睡眠不足，使体内激素发生变化，引起内分泌失调，容易使月经出现血块。建议保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。
3、情绪压力：
由于生活中、工作中压力较大，导致情绪过度紧张焦虑，使植物神经发生紊乱，引起子宫内膜的异常脱落，从而出现月经有血块。建议通过深呼吸、听音乐等方式进行情绪缓解。
4、宫颈炎：
由细菌感染子宫颈引起，由于炎症引起宫颈粘膜充血、水肿，使宫颈毛细血管更脆弱，容易破裂出血，血液与炎症渗出物混合，形成血块。可以在医生的指导下服用妇科千金片、抗宫炎片、金英胶囊等药物治疗。
5、子宫内膜炎：
由细菌侵入子宫内膜创面感染引起，有炎症的刺激，导致子宫内膜受损，出现一种脱落的现象，从而导致血块。可以在医生的指导下服用抗宫炎软胶囊、奥硝唑片、妇乐片等药物治疗。
在日常生活中，注意调理饮食习惯，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、山药等。
