转氨酶一般指的是肝功能转氨酶，并不存在肝功能转氨酶高怎么调理最好这种说法，肝功能转氨酶高考虑是剧烈运动、过量饮酒、药物性肝损伤、自身免疫性肝病、乙型病毒性肝炎等原因所引起的，可以通过适当休息、戒酒、停用可疑药物、对症用药等方式调理。出现肝功能转氨酶高的情况后，应及时就医。
1、剧烈运动：
若检查前进行剧烈运动，可能会引起肝功能转氨酶一过性升高，属于正常的生理现象，通常无需做特殊治疗，适当休息后即可以缓解。平时需要注意劳逸结合，避免剧烈运动。
2、过量饮酒：
酒中含有大量的酒精，会经过肝脏代谢，如果一次性喝过多酒，可能会对肝细胞造成损伤，影响肝功能，导致肝功能转氨酶高。此时，需要及时戒酒，有利于恢复。
3、药物性肝损伤：
如果患者长期或过量应用某些药物，该药物成分通过肝脏代谢时，可能会损伤肝细胞，引起肝功能转氨酶高。如果是此种原因所引起的，应在医生指导下停用可疑药物，必要时可以更换其他药物治疗。
4、自身免疫性肝病：
是因自身免疫功能异常所引起的，主要表现为乏力、嗜睡以及皮肤瘙痒、黄疸等。当自身免疫系统对肝脏进行攻击时，导致肝细胞出现坏死，引起肝功能转氨酶高。可以遵医嘱应用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗。
5、乙型病毒性肝炎：
当病毒侵犯肝脏细胞时，也会对其造成损伤，引起肝功能转氨酶高，同时伴有身体消瘦、食欲下降等情况。可以遵医嘱应用复方甘草酸苷片、护肝片、恩替卡韦片等药物进行治疗。
恢复期间需要保持饮食清淡，避免吃油腻及辛辣食物，比如油条、炸鸡以及辣椒等。同时保持良好心态，规律作息，对身体恢复有帮助。
