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• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 1981次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 2108次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 84309次

• 去湿气的中药
  体内湿气重时，可以出现食欲不振，精神萎靡，脸色暗沉和口内粘腻，大便稀软，体态虚胖等。祛湿气的中药有哪些呢。一是木香顺气丸，可以行气化湿，健脾和胃，湿浊内阻，脾胃不和所致的胸膈痞闷，胀疼，呕吐恶心，嗳气纳呆非常的实用，口服一次六到九克，一日两到三次。香连丸可以清热化湿，行气止痛，用于大肠湿热所致的痢疾。症见大便脓血，里急后重，发热，腹疼，肠炎，细菌性痢疾，口服一次三到六克，一日两到三次。平胃散那可以燥湿运脾，行气和胃，用于湿滞脾胃证，脘腹胀满，不思饮食口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓，每次四到六克，用姜枣煎汤送下。也可以使用清热祛湿颗粒，可以清热祛湿，益气生津，用于暑湿病引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干，口服一次十克，一日两到三次。藿香正气丸，也具有很好的祛湿效果。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 116277次

• 辣椒去湿气吗
  如果身体湿气重的情况下，不建议通过辣椒进行调理，因为辣椒它具有辛辣刺激性物质，对于人体饮食以后，经常会出现上火的表现症状，另外体内湿气重，主要是由于脾气虚水湿不运导致的表现情况。如果印刷胶会引起湿热病症的加重。如果是久居潮湿寒冷环境，或者是身体受寒受凉引起的风湿性病变感冒等，可以适当饮食辣椒调理身体，祛风散寒的作用
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-28 11409次

• 吃辣椒能去体内湿气吗
  辣椒在一定程度上可以祛除体内湿气，辣椒性热，味辛，含有b族维生素，维生素c，蛋白质，胡萝卜素，辣椒碱，柠檬酸，铁，磷，钙等多种营养成分，它具有温中祛寒，开胃消食，发汗除湿的作用，还有一定的杀菌作用，对预防感冒，动脉硬化，夜盲症，坏血病有一定的疗效。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-30 36207次

• 吃辣椒湿气会加重吗
  吃辣椒湿气一般不会加重，但是在吃辣椒的时候一定要注意适量。辣椒是一种常见的食物，可以作为蔬菜吃，辣椒的营养成分比较丰富，其中含有辣椒素、多种维生素和矿物质，吃了辣椒之后容易加快体内的血液循环，辣椒中的辣椒素具有刺激作用，能够引起神经兴奋，还可能会导致身体有出汗的现象，体内的部分湿气会随着汗液排出体外
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-12 1050次

• 有湿气怎么去湿气
  有湿气可以通过汗蒸、食疗以及服用药物去湿气。1、汗蒸：汗蒸可以去除体内的湿气，因为在汗蒸过程中会排出大量的汗液，在出汗的过程中，体内的湿气就会随着一起排出，汗蒸时不仅能够排汗，还可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环，同时排除体内的毒素湿气。2、食疗：食疗主要是靠从食物中获取营养，食疗去除湿气的方法有
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 2807次