腰椎间盘突出能蹦极吗

腰椎间盘突出的患者最好不要进行蹦极，因为蹦极可能会导致腰椎间盘突出的拉伤，从而导致病情更加严重。另外，除了腰椎间盘突出的患者不能蹦极以外，有心脏病、高血压的疾病的患者一定也不要做此类运动，另外就是饮酒后不可以做运动。

平时生活中患者应该养成良好的生活习惯，早睡早起，多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。另外如果有腰椎间盘突出患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，这样可以很好的缓解腰椎间盘突出的症状。

如果腰椎突出情况严重患者前往医院做全面的检查，听从医生的指导建议进行正式治疗。饮食上进患者调节好自己的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。