第一个方面是基础疾病的预防,把高血压、糖尿病、高血脂控制在合理的水平,对于预防脑血管疾病起到至关重要的作用。
第二点,也要注意生活方式的干预,戒烟,戒酒,从事体育运动,也是能预防脑血管疾病的。
第三点,在饮食上也要注意做到低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,喝一些脱脂牛奶,吃一些优质蛋白质,多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,都是有一定的帮助的。
除此之外对于一些脑血管病的高危人群,服用抗血小板聚集的药物和他汀类的药物也是有重要的预防作用。
第一个方面是基础疾病的预防,把高血压、糖尿病、高血脂控制在合理的水平,对于预防脑血管疾病起到至关重要的作用。
第二点,也要注意生活方式的干预,戒烟,戒酒,从事体育运动,也是能预防脑血管疾病的。
第三点,在饮食上也要注意做到低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,喝一些脱脂牛奶,吃一些优质蛋白质,多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,都是有一定的帮助的。
除此之外对于一些脑血管病的高危人群,服用抗血小板聚集的药物和他汀类的药物也是有重要的预防作用。
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