杨梅吃多了便秘怎么办

杨梅吃多了便秘可以通过加强生活管理、药物治疗的方式进行改善。

1、加强生活管理：

杨梅吃多了便秘可能是因为杨梅吃的过多，对胃肠道造成刺激，引起胃肠动力障碍，导致肠道吸收和消化食物的功能受损，从而使肠道内容物在肠道中停留过久，引起便秘的症状。应加强饮水，可以缓解便秘的症状，还应加强运动，可以促进胃肠道蠕动，对便秘具有缓解作用。

2、药物治疗：

杨梅吃多了便秘可能是因为肠易激综合征引起的，肠易激综合征通常表现为腹痛、腹胀、腹泻和便秘交替等症状，肠易激综合征的患者肠道比较敏感，容易受到一些因素的影响，从而使肠道出现异常蠕动的症状。患者可在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

患者在日常生活中应多吃富含维生素以及膳食纤维的食物，比如冬瓜、芹菜、油麦等，对便秘症状的缓解有辅助改善的作用。