哺乳期一般可以吃阿胶糕,但应注意不可一次吃过多。
阿胶糕主要是由黑芝麻、枸杞、冰糖、黄酒、红枣、桂圆等熬制而成,具有比较高的营养价值,适当吃可以帮助身体补充蛋白质、维生素等多种营养元素,在哺乳期间适当吃阿胶糕,可以帮助身体补充以上营养,有利于身体健康。而且阿胶糕并不属于刺激性的食物,吃了之后一般不会影响乳汁的分泌,不会导致乳汁的质量下降。但为了避免增加胃肠道负担,应注意不可以过量吃。如果因为饮食不当出现了腹痛、恶心等症状,可以在医生的指导下口服胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片等药物治疗,用药期间建议停止母乳喂养。
哺乳期时可以适当喝鲫鱼汤、猪蹄汤等,有利于促进乳房的血液循环,提高母乳的质量。同时还需要注意保持良好的情绪,避免过度焦虑,以免影响乳汁分泌。