胃疼胃胀该怎么办

胃疼胃胀是临床上最为常见的消化系统疾病，对于发生这种疾病的原因，与很多因素有关，其中包括暴饮暴食，饮食不规律以及情绪焦躁和其他一些慢性的胃肠疾病而导致的，而对于胃疼胃胀应该怎么办，大致有以下几个方面：

第一，调整不良的饮食结构，应该多吃一些绿叶的蔬菜和柔软类的食物，不要吃过于寒凉，油腻，生冷以及其他一些垃圾的食品等等。

第二，可以选择合适的药物进行治疗，往往是中药和西药一起治疗胃疼，胃胀的症状，比如西药可以选择改善胃动力的药物如吗丁啉，整肠生，而中药可以选择疏肝理气的药物，比如疏肝和胃丸，平胃散，霍香正气丸等等。

第三，除了药物应用的同时，也应该增强体育锻炼，改善体内的内环境，并且调整胃肠系统，可以做一些游泳，爬山，跳绳等有氧的运动。